影视：怎么变大变粗变长的锻炼方法，讲述了 "“其后曹彬指挥东路宋军直逼幽州，严格按照赵光义事先绘制的阵图行进。宋史中所记录的东路宋军行进之际遭遇辽军骑兵袭扰，只能结成方阵前行，且在道路两侧挖掘壕沟，以阻拦辽军骑兵。这分明是假话，实际上这是为了掩饰曹彬所部北进之时，是按照赵光义的吩咐结成了方阵前进。大军移营，哪有布阵前行的道理？其后果就是东路军推进极其缓慢。即便如此，曹彬仍然指挥东路军攻占了辽军重镇涿州。只不过因为行军缓慢，军粮确实已然不继。不过曹彬向来持重，稳扎稳打，即便军粮不足，却也不会做出退回雄州取粮这般愚蠢的决定。“曹彬弃涿州，其实是赵光义的命令。这是因为东路宋军坐守城池，他的万全阵图便没有半分作用。这大阵所用将士共十四万人，自然需要一片极开阔的地形，方能布设军阵。赵光义一心要凭借这军阵将辽军主力一鼓聚歼，便下令曹彬退出涿州，佯装粮草不继，回师雄州就粮，以此吸引辽军主力南下，陷入宋军军阵之中。“曹彬无奈之下，只得率领东路军放弃涿州向南退却。辽军统帅耶律休哥也是百战名将，见宋军大占上风之时突然撤军，自然不会上当。曹彬退兵之后，见辽军并未追击，只得在涿州和雄州之间徘徊，既不敢进兵，亦不敢后退。赵光义接到曹彬急报，见辽军并未上当，只道辽军兵弱，以为不用军阵也能大获全胜，便下令东路宋军重新进攻涿州。“只不过这时曹彬的大军军粮确实已将耗尽，但是皇帝的命令又不能不听。是以曹彬便想了个折中的法子，一边向涿州进兵，一边要米信将军粮送到涿州附近。只不过此时辽军主力已抵达涿州，养精蓄锐，只等着宋军疲惫之师再攻涿州。曹彬重回涿州城下，发觉辽军主力藏在涿州以北，随时都会全面进攻。他知道情势不妙，便即下令退兵。东路宋军受了赵光义的指挥，在涿州和雄州之间忽进忽退，又适逢大雨，衣甲尽湿，早已疲惫不堪，结果在歧沟关被辽军骑兵追上，甫一交战，宋军便全面崩溃，曹彬已无法控制全军，只能向南突围。轰轰烈烈的雍熙北伐，最后变成了丧师辱国的笑柄。“各路败兵撤回宋国境内，损兵折将，怨声载道。若论起罪魁祸首，赵光义首当其冲。只不过他若是下了罪已诏，早就对他心怀不满的朝中大臣正好借此机会，将他从皇帝宝座上赶了下来，拥戴赵匡胤的子孙为帝。是以他须得找一个替罪羊来背黑锅，代替他承受过失。而作为宋军统帅的曹彬，自然就是背黑锅的最佳人选。只不过曹彬为人持重，逆来顺受，甘心将罪责承担过去。赵光义深感曹彬忠心于自己，日后此人还有大用，因此没有杀他灭口，只是降职了事。不久便又重新起用曹彬，让他为自己卖命。“只不过雍熙北伐惨败，却仍然没有动摇赵光义用这阵图克敌制胜的信心。他以为是曹彬等指挥不力，没有听从自己的叮嘱，这才酿成大败。是以他不仅没有抛弃阵图，反倒更加相信一定要依照阵图行军打仗，才能大获全胜。是以此后宋军出征之际，他往往要派出监军，便是要监督将领是否按照‘御制平戎万全阵图’行军打仗。如太平兴国四年，十万辽军大举南下，使得宋国朝野震动，一夕数惊。赵光义召集诸将，在皇宫中亲自制定方略，要诸将迎敌之际，须得依照‘御制平戎万全阵图’的阵形，结成八阵御敌。....

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