但是，需要提醒的是，哭的时候，要找一个放松的环境，独自一人哭，或者找一个值得信赖的人，在他面前肆无忌惮地大哭一场。而且要注意的是，不能养成爱哭的习惯，动不动就哭，不值得哭的事情也要掉眼泪，这样的做法，就失去了哭的意义。
在家庭和学校教育中，人们往往给“坚强”下这样的定义：“男儿有泪不轻弹”、“打掉牙和着血往肚里吞”。坚强被作为一项重要的品质教给子女和学生。但很少有人明确地给它定义，只是通过一些具体的行为准则来表示，其中最常见的就是“不要哭”，尤其男孩子更是受着这种熏陶。
坚强是对生活及压力的承受能力强，而哭泣作为社会应激反应的方法之一，运用得当不但不会削弱这种承受能力，相反，当你的情绪受到突如其来的打击时，痛痛快快地大哭一场，有助于抒发不快的情绪，心情就会舒畅得多，更有利于个人进入积极的状态。