这看起来是一种行之有效的方法，但当一个人身上这样“转移”的部分过多的时候，多条线运作本身就会成为压力。甚至有时，会让人忙于应对需要紧急处理的问题，而不是那个最初的“压力源”。
所以，除了策略型转移，还有另一种方法，停下来看那压力的来源，将压力转化为动力的技能就是在这样的时刻练就的。
而冥想的练习，能让你停下来。
284 以一个旅行者的姿态生活
物质生活到达一定标准之后，忙碌产生的疲惫就会显现，去另一个环境会比较容易释放我们的辛劳。
旅游和旅行是两回事。
旅游，你是“别处人”，来这里看一看、吃一吃，满足一种未知体验。
旅行，你试着放下别处，甚至放下过去，用一个当地人的方式听、说、看、思考。
人生也是一个去往别处的过程。不念过去，不惧将来，在这里的这一刻，我就是“当地人”。
这样的体验，除了丰富认知，还让我们更灵活地成为一个自然的个体：以开放的心态随时学习，不被结果约束。
285 少，即是多
当我们做成功一件事，很容易给自己理所应当的新目标，做得更好，或者承担更多。若没有调整好“新的部分也要从头开始”的心态，很容易精疲力竭。
