韩国最新的电视剧保镖剧情介绍:另外，你需要保持这个地方的干净、整洁，以守护这个你为自己建造的能量场。26 不建议在床上冥想尽管许多人觉得在床上最放松舒适，但是我不建议你在床上冥想。第一，冥想与睡眠虽然都有让人放松、补充“能量”的效果，它们却是两件不同的事。冥想能够带来更深层次的休息，同时训练机敏的觉察力，让心智更加自由。第二，由于睡眠习惯不同，过软或过硬的床不仅不利于我们进入冥想状态，反而会损害身体健康。第三，许多人在床上会习惯性想要睡去，而冥想是有觉知的休息，在床上的练习难以保持觉知，也会导致冥想带来的思想清明之...
