烧烤类食物、碳酸饮料、粘性食物、茶,这些食物对幼儿的健康有损,在日常饮食中,应避免让幼儿吃这些食物。
茶中很有物质会影响幼儿的生长发育。如单宁酸会阻碍肠胃的吸收功能,影响宝宝对营养的吸收。幼儿喝茶会使心率加快,心脏收到损害,也对睡眠有影响。
断奶后饮食注意事项
断奶是一个渐进的过程,需要一定的时间让婴儿逐渐适应,也就是在添加辅食的基础上,逐步过渡到普通饮食,以利于婴儿的消化吸收、利用、代谢,保证其日常生活及生长发育的营养需要。
断奶后的婴幼儿,必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟,因而容易引起代谢功能紊乱,断乳后婴幼儿的营养与膳食更要多加注意。
婴幼儿的消化机能尚未成熟,因而容易引起代谢功能紊乱,断乳后婴幼儿的营养与膳食更要多加注意。
1 断奶宝宝饮食要点
(1)选择食物要营养充足、且易于消化。断奶后孩子仍处在生长发育的旺盛阶段,但消化功能仍不很但消化功能仍不很健全,因此营养充足、易于消化是选择食物的根本点。宜选用如粥、汤、糊、稠米饭、蒸鸡蛋、豆腐、菜泥、肝、鱼、带馅食品、馒头等食物。由流质到固体,动、植物性食物适当搭配,以提高营养价值。食物中最好使蛋白质、脂肪和酪成1:2:4的比例,其中动物蛋白质与植物蛋白质的分配约相当于2:1,以适应孩子的消化能力。