4.避免滑倒
孕妇身重,行动不灵便,为确保安全,洗澡时应注意扶着墙边站稳,防止滑跌。特别在孕晚期,由于行动更加不方便,最好请家属帮忙协助。
5.洗澡时间不宜过长
孕妇洗澡时间过长,会造成胎儿缺氧,胎儿脑缺氧时间过长,则会影响神经系统的生长发育。因此,孕妇一般要控制自己洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
◎孕妈妈不宜做的检查
X射线检查
研究表明,孕妇在妊娠第2~25周期间接触大剂量X射线,可能引起胎儿先天畸形。最多见的畸形有生长迟缓、小头畸形、智力低下、小眼畸形等。
那么孕妇在怀孕期间是否绝对不能做X线检查呢?根据现有资料,目前临床上使用的各种X线放射诊断方法基本上都是低频并经过滤的放射线,人体所接受的放射剂量较低,一般来说,孕妇接受这一剂量范围的剂量照射时引起胚胎发育异常的危险度是很低的。
但是有足够的证据表明,孕妇在妊娠期间接受腹部放射性治疗或诊断,可能对胚胎产生有害的影响。如果确实需做X线检查,一定要请有经验的放射科医生和专科医生会诊,准确地确定孕妇所受照射的总剂量,并估计胚胎所吸收的总剂量。